簡單營養快餐

2007年11月6日

 

 

今天這兩個餸我好滿意, 禁不住把它們記下來。

洋葱石班柳 - 雪枱有這些石班肉賣價錢很平, 忘了多少錢一磅, 但每塊圍起不用兩蚊, 很超值。溶雪後洗淨不用醃, 印乾水便落鑊煎, 煎時洒些鹽和胡椒粉, 那就夠味了, 肉質也很爽。煎好魚柳就炒半個洋葱墊底。這個餸約5.50。

清炒蒜蓉小棠菜 - 小棠菜好靚好新鮮, 百佳賣5.2一包, 這里才炒了一半。菜很嫩又不用摘, 真是美味營養方便快捷的小菜。